Ekolojik Tıp Akademisi / Hayatımızın Ritmi

Kış yaklaşıyor ve ritmimiz yavaşlıyor. Bu çevrimiçi atölyede mevsim döngülerinin biyolojik ritmimize olan etkisini anlatacağım. Güneş ve ay döngülerinin ve uzayan gecelerin beden ritmimize olan etkisini anlattıktan sonra yaklaşan kış günlerinde sağlığımızı pekiştirmenin bilimsel yollarını sunacağım.